GMT získáte z času platného v České a Slovenské republice odečtením jedné hodiny (případně i úpravou data, pokud je čas narození menší než 1:00).

Příklady:

Datum a čas v Čechách a na SlovenskuGMTPoznámka
3.1.1979, 5:403.1.1979, 4:40 
3.1.1979, 0:502.1.1979, 23:50 
1.1.1979, 0:1031.12.1978, 23:10 
6.6.1979, 6:106.6.1979, 4:10byl letní čas, je třeba odečíst 2 hodiny, viz následující tabulka

Výjimky jsou uvedeny v následující tabulce.

RokOdDoOdečti
191630.4. 23:001.10. 1:002 hodiny
191716.4. 2:0017.9. 3:002 hodiny
191815.4. 2:0016.9. 3:002 hodiny
19401.4. 2:0031.12. 24:002 hodiny
19411.1. 0:0031.12. 24:002 hodiny
19421.1. 0:002.11. 3:002 hodiny
194329.3. 2:004.10. 3:002 hodiny
19443.4. 2:002.10. 3:002 hodiny
19452.4. 2:001.10. 3:002 hodiny
19466.5. 2:007.10. 3:002 hodiny
19461.12. 2:0031.12. 24:000 hodiny
19471.1. 0:0023.2. 2:000 hodiny
194720.4. 2:005.10. 3:002 hodiny
194818.4. 2:003.10. 3:002 hodiny
194910.4. 2:002.10. 3:002 hodiny
19791.4. 0:0030.9. 1:002 hodiny
19806.4. 0:0028.9. 1:002 hodiny
198129.3. 0:0027.9. 1:002 hodiny
198228.3. 0:0026.9. 1:002 hodiny
198327.3. 2:0025.9. 3:002 hodiny
198425.3. 2:0030.9. 3:002 hodiny
198531.3. 2:0029.9. 3:002 hodiny
198630.3. 2:0028.9. 3:002 hodiny
198729.3. 2:0027.9. 3:002 hodiny
198827.3. 2:0025.9. 3:002 hodiny
198926.3. 2:0024.9. 3:002 hodiny
199025.3. 2:0030.9. 3:002 hodiny
199131.3. 2:0029.9. 3:002 hodiny
199229.3. 2:0027.9. 3:002 hodiny
199328.3. 2:0026.9. 3:002 hodiny
199427.3. 2:0025.9. 3:002 hodiny
199526.3. 2:0024.9. 3:002 hodiny
199631.3. 2:0027.10. 3:002 hodiny
199730.3. 2:0026.10. 3:002 hodiny
199829.3. 2:0025.10. 3:002 hodiny
199928.3. 2:0031.10. 3:002 hodiny
200026.3. 2:0029.10. 3:002 hodiny
200125.3. 2:0028.10. 3:002 hodiny
200231.3. 2:0027.10. 3:002 hodiny
200330.3. 2:0026.10. 3:002 hodiny
200428.3. 2:0031.10. 3:002 hodiny
200527.3. 2:0030.10. 3:002 hodiny
200626.3. 2:0029.10. 3:002 hodiny